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V4
Sport santé · suivi simple · progression
Séance
En cours
Exercices
Stats
Réglages
1. Choisir une séance
🔥
Classique V1
Pompes · Pompes serrées · Dips
3 exos
💪
Haut du corps
Pompes · Rowing · Épaules
3 exos
🦵
Bas du corps
Squat · Fentes · Hip Thrust
3 exos
🎲
Aléatoire
5 exercices variés
5 exos
🏋️
Full Body
Parcours complet
10 exos
2. Type & ordre
⏱️ Temps
Travail + repos
🔢 Répétitions
Reps + repos
📚 Série
Exo1 Exo1
🔁 Boucle
Exo1 Exo2
3. Valider
Choisis un mode.
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Aucune séance validée
Choisis un mode puis valide.
Mode
0 exercice
00:40
Série 1 / 3
Travail
Saisie répétitions
Prochains exercices
Bibliothèque
Statistiques
Séances
0
Minutes
0
Exercices
0
Répartition
Récap des séances
Réglages
Nombre de séries
Travail
Repos temps séries
Repos temps exos
Repos reps séries
Repos reps exos
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